Haben Sie sich nach echtem Energiegenuss gesehnt? Dann schlagen wir ein wunderschönes Rezept vor. Wir beschreiben einen leckeren und nahrhaften Salat namens „Energie“. So ein Salat ist für echte Kenner eines gesunden Lebensstils geschaffen. Die Zubereitung dauert ein paar Minuten. Aber der Geschmack ist es wirklich wert. Wenn Sie Perfektion in Kombination mit Obst probieren möchten, können Sie sich gerne an unsere sorgfältigen Rezepte halten! Um den Salat „Energie“ zuzubereiten, benötigen wir:
Melone (3 Scheiben);
Trauben (100 Gramm);
halbharter Maasdamer Käse (50 Gramm);
Sesam (1 Teelöffel).
Zeit der Zubereitung – 20 Minuten.
Die Anzahl der Portionen beträgt 2.
Schritt 1. Bereiten Sie duftende Melone vor. Wählen Sie das Beste. Dieses Produkt verbessert perfekt die Verdauung und wirkt sich auch sehr positiv auf die Haut aus. Das Obst muss man gründlich waschen und dann in Scheiben schneiden. Für den Salat benötigen Sie nur drei Stücke. Schälen Sie sie und schneide sie in beliebige Stücke. So einfach geht Perfektion!
Schritt 2. Maasdamer Käse ist wirklich geschaffen, um die Geschmacksknospen aller zu befriedigen. Käse mit Kruste ist ein wahrer Genuss für Feinschmecker und auch eine Quelle von Proteinen und Aminosäuren. Wir empfehlen, diesen Käse für den Salat auszuwählen. Ein harter holländischer Käse mit großen Löchern und einem unübertroffenen Geschmack ist ideal für eine fruchtige Kombination. Nehmen Sie zuerst ein scharfes Messer und schneiden Sie den Käse vorsichtig in lange Stücke.
Schritt 3. Trauben sind eine Mischung aus Vitaminen, Geschmack und Energie. Nicht umsonst haben wir unseren „Energie“-Salat mit dieser Zutat ergänzt. Trauben sind eine Frucht, die entzündungshemmende Eigenschaften hat. Trauben verbessern die Durchblutung, reinigen die Blutgefäße, haben Anti-Tumor-Eigenschaften und verbessern die Stimmung. Nehmen Sie Ihre süße, dünnhäutige Lieblingsrebsorte. Spülen Sie Trauben gründlich aus. Trennen Sie die Beeren.
Schritt 4. Nehmen Sie Ihren Lieblingsteller. Es kann sowohl gemustert, als auch transparent sein. Das Wichtigste ist, dass er Ihnen gefällt. Mischen Sie alle Zutaten zusammen – Melone, Käse, Trauben. Alles muss man mit Sesam bestreuen. Der Geschmack fügt leichte Noten hinzu. Fügen Sie Ihre Liebe und gute Laune hinzu. Nun, da steht ein gesundes Wunder auf Ihrem Tisch, das wir Ihnen empfehlen, mit der ganzen Familie zu probieren! Guten Appetit!
