Auf dem Feiertisch kann man viele verschiedenen Speisen sehen und schmecken. Aber neue Rezepte erscheinen immer wieder und die Hausfrauen müssen sich ständig auf dem Laufenden halten, damit sie ihre Gäste mit vielfältigen Speisen begeistern können. Wir möchten Sie mit einem wunderbaren Salat bekannt machen. Er macht Sie schnell satt und ist zugleich kalorienarm. Dieser leichte, frische Salat kann zu jeder Tageszeit gegessen werden. Er bringt Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit viel Nutzen bringt. So ein Salat kann auch dann gegessen werden, wenn Sie auf Diät sind. Sie bekommen aus einer Portion genügend Mikro- und Makroelemente, ebenso Vitamine. In kurzer Zeit bereiten Sie so einen leckeren und gesunden Salat zu, der Sie mit neuer Energie füllt. Besprechen wir alle Zutaten detailliert:
3-4 Chinakohlblätter
getrockneter Tintenfisch – 50 g
1 Tomate
Mayonnaise
Waschen Sie zuerst Chinakohlblätter gründlich. Dann soll das Wasser abgeschüttelt und in Streifen geschnitten werden. Weiter soll die Tomate gewaschen und in Viertel geschnitten werden. Schneiden Sie noch den Tintenfisch. Dann bekommen Sie Würfel. Geschnittene Tomate und Chinakohl sollen zuerst vermischt werden, indem Mayonnaise und etwas Gewürze nach eigenem Geschmack hinzugefügt werden. Legen Sie gewürfelten Tintenfisch darüber. Dekorieren Sie noch den Salat mit Tomatenstücken. Jetzt ist der Salat zubereitet. So ein Salat füllt Sie mit der Energie und neuen Kräften. Bereiten Sie Leckereien solcher Art nicht nur bei den Festen zu. Sie können diesen auch in Ihr alltägliches Menü hinzufügen und nach der Arbeit schnell zum Mittagessen zubereiten. Viel Vergnügen beim Essen!
